CURSO ONLINE · CON CLAUDIA GRASSI
Tu valor
personal
Si te exigís constantemente o sentís que tu valor depende de hacerlo todo bien, esta propuesta te invita a detenerte y mirar esas ideas. Un curso online con clases grabadas y ejercicios para reflexionar sobre tu autoestima, tus hábitos y tu disposición al cambio.
13 CLASES · ONLINE · A TU RITMO
APRENDER A TU RITMO
Un recorrido
para volver a vos.
13
clases grabadas
Online
desde donde estés
A tu ritmo
con ejercicios
QUÉ PROPONE EL CURSO
Un espacio para mirar hacia adentro.
La propuesta reúne preguntas y ejercicios para observar cómo te relacionás con vos, qué ideas te limitan y qué cambios querés empezar a construir en lo cotidiano.
Observar tus hábitos
Reconocer formas de exigencia y cómo influyen en la manera en que te tratás.
Hacer lugar a lo que sentís
Detenerte en tus emociones y registrar lo que aparece en tu experiencia.
Pensar cambios posibles
Explorar nuevas maneras de acompañarte en lo cotidiano, a tu propio ritmo.
EL PROGRAMA
El recorrido del curso
Estas son las clases que forman el recorrido:
- Introducción al curso
- Mirando hacia dentro
- Construyendo nuestro camino
- Descubriendo experiencias
- En movimiento
- Respiración como ancla
- Identificando nuestros temores
- La importancia de gratificarnos
- Disposición al cambio
- Aspectos que limitan nuestro desarrollo
- Test sobre nuestro proceso de cambio
- La importancia de un entorno positivo
- Síntesis del curso
13 CLASES · A TU RITMO
CÓMO RECORRERLO
Una clase, una pausa, una pregunta nueva.
El curso combina contenidos y actividades de reflexión. Podés avanzar de forma gradual y volver sobre lo que te resulte significativo.
CLASES GRABADAS
Escuchá a tu ritmo
Las 13 clases proponen un recorrido por la autoestima, las experiencias, los temores y la posibilidad de cambio.
13 clases · Online
EJERCICIOS DE REFLEXIÓN
Escribí para vos
Las actividades te invitan a registrar lo que sentís, reconocer tus recursos y pensar pasos que tengan sentido para vos.
Un espacio personal · Sin apuro
PREGUNTAS FRECUENTES
Antes de empezar, algunas respuestas.
Lo esencial sobre las clases, los ejercicios y la modalidad del curso.
Las clases grabadas se recorren a tu ritmo. Cualquier instancia de consulta se coordina según la modalidad informada en la inscripción.
No. Es una propuesta introductoria de autoestima y autoconocimiento.
Sí. La propuesta combina clases y actividades de reflexión para acompañar el recorrido.
No. Es una propuesta educativa de autoconocimiento. Si buscás acompañamiento individual, podés consultar por psicoterapia online.
SI TE RESUENA ESTE RECORRIDO
Tu valor merece un espacio propio.
Si querés saber más sobre Tu valor personal, escribime. Te cuento cómo sumarte y respondo tus preguntas antes de empezar.
La inscripción y las condiciones de acceso se confirman al consultar.